Biodanza - de dans van het leven -beweegt je!
Biodanza is het herontdekken van jezelf door middel van muziek, beweging, contact en ervaren. Wekelijkse lessen vinden plaats in een vertrouwde groep, waarin je oefeningen doet in contact met jezelf en de ander. Respect en plezier zijn daarbij belangrijk. Iedereen kan de oefeningen doen vanuit de eigen mogelijkheden. Biodanza werkt door in je dagelijkse leven. Je leert te voelen wat je doet en te doen wat je voelt. Het gezonde in jezelf wordt versterkt en aangemoedigd. De verbinding tussen denken, voelen en doen wordt hersteld. Je wordt gaandeweg spontaner, creatiever, vitaler en affectiever.
We beginnen de workshops met actieve oefeningen die de vitaliteit en vreugde stimuleren. In de tweede helft worden de oefeningen rustiger, zodat je lichaam ontspant en nieuwe energie op kan doen. Tijdens de workshops wordt niet gesproken, zodat het hoofd rust krijgt en we het lichaam de kans geven nieuwe positieve ervaringen op te doen. Biodanza doet je goed en dat merk je wanneer je deelneemt aan een wekelijkse groep.
Biodanza beweegt je!
9 juni 2018 ben ik afgestudeerd in het systeem Rolando Toro aan de Biodanzaschool Midden - Nederland. Zie www.biodanza4you.nl voor meer informatie over de Biodanzaschool Midden - Nederland. Kijk voor meer informatie over biodanza ook eens op: www.biodanza.nl